Personal trainer Friesland

Op zoek naar een rustige en betrokken personal trainer in Friesland? Bij Quality Lifestyle Training train je op jouw niveau, in een veilige studio in Sneek, met persoonlijke aandacht en duidelijke begeleiding.

Gert-Jan, personal trainer bij Quality Lifestyle Training, poseert in de fitnessstudio voor het logo van de sportschool.

Voor elke Fries, vanuit Sneek

Woon je in Friesland en zoek je rustige 1-op-1 begeleiding? Een trainer die je motiveert zonder te schreeuwen, en die een programma maakt dat past bij jouw doelen? Wij, Gert-Jan en Francisco, maken graag kennis met je in onze studio in Sneek.

Met onze ervaring in spierkracht, fitheid en mentale veerkracht helpen we je om je leven gezonder en energieker te maken. Als je dat zelf ook wilt natuurlijk.

Lees meer over personal training

Waarom personal training?

Natuurlijk kun je zelf starten met trainen. En dat is altijd beter dan niets doen. Maar vaak komt het er in de praktijk niet van. Het leven zit nu eenmaal vol uitdagingen en trainen is ook een vak.

Door te kiezen voor personal training ben je zeker van:

  • Een lagere kans op blessures
  • Begeleiding, motivatie en support
  • Advies dat je elke sessie een beetje beter maakt
  • Toegang tot de juiste apparatuur en materialen
  • Een onderbouwd programma dat werkt voor jou

Zo helpen we jou bij het opbouwen van een Quality Lifestyle!

Lees meer over het traject
Fitbike-trainingsstudio-QLT

Deze mensen gingen je voor: lees de verhalen

We doen ons vak met plezier: omdat we zien dat mensen zich er goed bij voelen. En het allerbelangrijkst: dat persoonlijke doelen gehaald worden. Benieuwd hoe? Lees de verhalen!

Lees meer verhalen
Afvallen Spiergroei
“Elke dag ben ik nog blij met de keuze die ik vier jaar geleden heb gemaakt om te starten met personal training. Ik twijfelde eerst enorm. Ik vond het te duur en durfde dit niet aan mezelf te geven. Maar…”

Ank K.

Afvallen
“Ik stapte binnen met de verwachting dat het voor mij een hele opgave zou worden om onder begeleiding fitter te worden en af te vallen. Maar al snel bleek dat de één-op-éénbegeleiding juist stimulerend was. Het aangaan van de competitie…”

Margriet F.

Afvallen
“In tien maanden tijd ben ik dankzij mijn coach maar liefst 26 kilo kwijtgeraakt en ben ik 19 centimeter in mijn taille afgevallen, iets wat ik zonder zijn begeleiding nooit had durven dromen. Wat voor mij echt het verschil maakt,…”

N. van der Veen

Afvallen
“Vier en een halve maand geleden ben ik begonnen met de trainingen bij Quality Lifestyle Training. Ik kan zeggen: één van de beste beslissingen ooit! Ik train twee keer per week. Mijn doelen waren op gewicht blijven, misschien zelfs iets…”

Miriam J.

Begeleiding & motivatie
“Superervaring gehad bij Quality Lifestyle. Gert-Jan luisterde tijdens de intake goed naar mijn wensen en vertaalde dit naar een perfect schema. De trainingen waren pittig en uitdagend, precies de motivatie die ik zocht. Francisco en Gert-Jan zijn beide toppers in…”

Shadman G.

Fysieke fitheid & gezondheid
“Begin dit jaar kwam ik met burn-outklachten bij Gert-Jan. Toen ik er voor het eerst kwam, beleefde ik meteen een gevoel van rust, veiligheid en respect. Iets wat ik nooit eerder zo intens had ervaren. Met personal trainer Gert-Jan Pels…”

Auke H.

conditie
“Een jaar trainen met Gert-Jan, waar zal ik beginnen? Deze man staat naast je en sleept je door alles heen, zowel geestelijk als lichamelijk. We hebben samen doelen gesteld: fitter worden en mijn erfelijk bepaalde cholesterol naar beneden krijgen. Van…”

Marije T.

Begeleiding & motivatie Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik ben als zeer drukke ondernemer enorm tevreden over de begeleiding van Gert-Jan Pels. Vanaf het begin was het duidelijk dat hij als professional een grote mate van kennis van zaken bezit, vooral toen ik herstellende was van een slijmbeursontsteking.…”

Miriam B.

Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik train sinds oktober vorig jaar bij Gert-Jan Pels. Waar je het bij een sportschool al snel laat afweten door moeheid, geen zin of het idee van morgen maar, is dat bij Gert-Jan niet het geval. Juist omdat hij snel…”

Wiebren W.

Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik train inmiddels al negen maanden bij Gert-Jan en ik kan met volle overtuiging zeggen dat het een van de beste beslissingen is geweest die ik ooit heb genomen. In die tijd ben ik al meer dan tien kilo kwijtgeraakt…”

Zerina M.

Begeleiding & motivatie conditie Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik train nu bijna een jaar bij Gert-Jan en voel me fysiek en mentaal sterker dan ooit. Mijn doelen heb ik inmiddels al bereikt, maar ik blijf bij hem trainen om dit vast te houden en mezelf te blijven uitdagen.…”

Denise H.

Man traint schouders met dumbbells tijdens krachttraining in de gym van Quality Lifestyle Training.

Voor volwassenen die sterker en energieker willen worden

Onze trainingen zijn bedoeld voor mensen van 35 tot 65 jaar die personal training gebruiken om zich fitter en sterker te voelen. We richten ons niet op topsport of extreme doelen, maar op gezonde vooruitgang.

Onze studio is rustig en biedt:

  • Privacy en veiligheid
  • Een vertrouwde omgeving
  • Training op elk niveau, zonder oordeel
  • Altijd ruimte om te praten

We geloven dat je mentale gezondheid net zo belangrijk is als je fysieke gezondheid.

Lees meer over ons

Voedingsbegeleiding Friesland

Personal training en voeding horen bij elkaar als je écht fitter wilt worden. Daarom helpen we je met allebei. Zonder oordeel. Het gaat om de richting waarin jij wilt groeien, en wij ondersteunen je daarbij. Lees meer over hoe wij cliënten begeleiden met voeding.

1-op-1 training op maat

Trainen is persoonlijk. Wat voor de één goed werkt, kan voor een ander minder fijn voelen. Iedereen heeft bovendien andere doelen. Je hoeft niet mega gespierd te zijn om gezond te leven.

Daarom beginnen we altijd met een gesprek waarin we jouw doelen bespreken. Die vormen de basis voor je programma, maar mogen tijdens het traject natuurlijk veranderen. Of je nu wilt afvallen, aankomen of jezelf wilt uitdagen. Wij helpen je echt.

Plan een intake

Nee, zeker niet. We beginnen op jouw niveau, ongeacht je ervaring of conditie. De training wordt aangepast aan jouw lichaam en doelen.

Idealiter twee tot drie keer per week. Eén keer per week kan ook, maar dan duurt de progressie vaak wat langer.

Ja. We geven jouw handvatten waarbij je leert om zelf bewuste keuzes te maken. Geen schema’s, maar inzicht en regie.

De combinatie van fysieke én mentale coaching, de persoonlijke benadering en de focus op duurzame gedragsverandering maken onze aanpak uniek.