Fitness coach sneek

Gert Jan en Fransisco kijkend en lachend naar de camera.

Persoonlijke & rustige coaching

Zoek je een fitness coach die jou op waarde schat? En die begrip toont wanneer het even moeilijk wordt? In onze aanpak staat de mens centraal. Wij vinden het belangrijk dat jouw leven beter wordt door fitter te worden. Daarom focussen onze trainers meer op luisteren dan op schreeuwen. Zo zorgen we ervoor dat jij jouw fitness doelen op een aangename manier behaald.

Lees meer over personal training

Coaching voor beginners

Wil je starten met fitness, maar wil je het niet alleen doen? Dat hoeft helemaal niet. Juist voor beginners kan coaching erg fijn zijn. Je leert van onze ervaring en hebt iemand die je helpt.

Voor beginners coachen we over je:

  • Voeding & dieet (mits gewenst)

  • Slim trainen, zonder blessures

  • Ritme en structuur opbouwen

  • Motivatie & discipline opbouwen

Het is voor ons super belangrijk om daarbij te starten door je lichaam in balans te brengen. Dit betekent dat we aan het begin óók gaan kijken of bepaalde spieren extra aandacht verdienen.

Lees meer over het traject

Deze mensen gingen je voor: lees de verhalen

Wat onze clienten gemeen hebben? Ze zijn bereid om in zichzelf te investeren én ze willen begeleid worden op een manier die bij hen past. En met resultaat. Lees hier welke successen we al hebben mogen vieren.

Lees meer verhalen
Afvallen Spiergroei
“Elke dag ben ik nog blij met de keuze die ik vier jaar geleden heb gemaakt om te starten met personal training. Ik twijfelde eerst enorm. Ik vond het te duur en durfde dit niet aan mezelf te geven. Maar…”

Ank K.

Afvallen
“Ik stapte binnen met de verwachting dat het voor mij een hele opgave zou worden om onder begeleiding fitter te worden en af te vallen. Maar al snel bleek dat de één-op-éénbegeleiding juist stimulerend was. Het aangaan van de competitie…”

Margriet F.

Afvallen
“In tien maanden tijd ben ik dankzij mijn coach maar liefst 26 kilo kwijtgeraakt en ben ik 19 centimeter in mijn taille afgevallen, iets wat ik zonder zijn begeleiding nooit had durven dromen. Wat voor mij echt het verschil maakt,…”

N. van der Veen

Afvallen
“Vier en een halve maand geleden ben ik begonnen met de trainingen bij Quality Lifestyle Training. Ik kan zeggen: één van de beste beslissingen ooit! Ik train twee keer per week. Mijn doelen waren op gewicht blijven, misschien zelfs iets…”

Miriam J.

Begeleiding & motivatie
“Superervaring gehad bij Quality Lifestyle. Gert-Jan luisterde tijdens de intake goed naar mijn wensen en vertaalde dit naar een perfect schema. De trainingen waren pittig en uitdagend, precies de motivatie die ik zocht. Francisco en Gert-Jan zijn beide toppers in…”

Shadman G.

Fysieke fitheid & gezondheid
“Begin dit jaar kwam ik met burn-outklachten bij Gert-Jan. Toen ik er voor het eerst kwam, beleefde ik meteen een gevoel van rust, veiligheid en respect. Iets wat ik nooit eerder zo intens had ervaren. Met personal trainer Gert-Jan Pels…”

Auke H.

conditie
“Een jaar trainen met Gert-Jan, waar zal ik beginnen? Deze man staat naast je en sleept je door alles heen, zowel geestelijk als lichamelijk. We hebben samen doelen gesteld: fitter worden en mijn erfelijk bepaalde cholesterol naar beneden krijgen. Van…”

Marije T.

Begeleiding & motivatie Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik ben als zeer drukke ondernemer enorm tevreden over de begeleiding van Gert-Jan Pels. Vanaf het begin was het duidelijk dat hij als professional een grote mate van kennis van zaken bezit, vooral toen ik herstellende was van een slijmbeursontsteking.…”

Miriam B.

Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik train sinds oktober vorig jaar bij Gert-Jan Pels. Waar je het bij een sportschool al snel laat afweten door moeheid, geen zin of het idee van morgen maar, is dat bij Gert-Jan niet het geval. Juist omdat hij snel…”

Wiebren W.

Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik train inmiddels al negen maanden bij Gert-Jan en ik kan met volle overtuiging zeggen dat het een van de beste beslissingen is geweest die ik ooit heb genomen. In die tijd ben ik al meer dan tien kilo kwijtgeraakt…”

Zerina M.

Begeleiding & motivatie conditie Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik train nu bijna een jaar bij Gert-Jan en voel me fysiek en mentaal sterker dan ooit. Mijn doelen heb ik inmiddels al bereikt, maar ik blijf bij hem trainen om dit vast te houden en mezelf te blijven uitdagen.…”

Denise H.

Fitness coach voor ervaren sporters

Het is natuurlijk goed mogelijk dat fitness niet nieuw voor je is, maar om wat voor reden dan ook weggezakt is. Ook in die gevallen staan wij voor je klaar met de juiste coaching.

Daarbij focussen we bij ervaren fitnessers op:

  • Het (opnieuw) starten van gezonde eetgewoontes

  • Mentale & fysieke blokkades om te trainen oplossen
  • Positieve energie en nieuwe doelen stellen
  • Trainingsprogramma's die rekening houden met blessures

Wij kijken ernaar uit om samen te werken om jouw gezonde gewoontes weer opnieuw op te starten. Benieuwd wat dit in jouw specifieke situatie betekent? Plan gerust een intake in.

Plan een intake

Fitness én voeding coach

Fitness is meer dan beweging. Een gezond leven vraagt ook gezonde gewoontes op tafel. Wij vinden het belangrijk dat je ook die stappen niet alleen hoeft te zetten. Daarom kan je altijd bij ons op gesprek voor voedingsadvies. 

1-op-1 fitness coaching

Fitness leren is een reis die voor iedereen andere uitdagingen brengt. Daarom focussen wij op 1-op-1 training zodat jij ook de juiste aandacht krijgt. Hier ga je meer stappen mee zetten dan een groepstraining. Ook bied het ruimte om open en eerlijk over je situatie, wensen en ambities te praten. Want ook jouw mentale gezondheid is voor ons erg belangrijk.

Plan een intake
Gert-Jan staat in het trapgat, lachend en ontspannen vastgelegd.

Ja! In Sneek kan je onder begeleiding en in privacy met ons trainen.

Idealiter twee tot drie keer per week. Eén keer per week kan ook, maar dan duurt de progressie vaak wat langer.

In ons eigen pand in Sneek. We verwelkomen iedereen die bereid is hierheen te komen!

Wij doen aan lifestyle training & coaching. Dus alles omtrent fitness. Dit gaat je natuurlijk in de rest van je leven ook helpen: maar we zijn géén life coaches.

Grote uitdagingen zijn makkelijker om samen te overwinnen, dan alleen. Natuurlijk kan je jouw doelen ook zelf halen. Maar je legt jezelf dan ook veel druk op. Iedereen moet voor zichzelf bepalen of ze dat prettig vinden.

Dat verschilt op basis van het aantal sessies dat je nodig hebt. Je betaald bij ons in ieder geval per sessie. Het intakegesprek is daarbij altijd vrijblijvend.