Voedingscoach in Sneek

Weet je goed wat gezond eten is, maar lukt het niet om dat consequent vol te houden? Als voedingscoach in Sneek helpt Quality Lifestyle Training je om patronen te doorbreken, overzicht te krijgen en keuzes te maken die passen bij jouw dagelijks leven. 

 

Plan een vrijblijvende intake
Brood met ei en anders lekkers erop.

Wanneer kan een voedingscoach je helpen?

Persoonlijk voedingsadvies helpt vooral wanneer je merkt dat weten wat goed voor je is niet automatisch betekent dat het ook lukt in de praktijk. Samen brengen we in kaart waar je vastloopt en welke begeleiding je nodig hebt om duurzame veranderingen vol te houden. 

Je weet wat gezond eten is, maar doet het niet consequent

Vaak ontbreekt het niet aan kennis, maar aan een aanpak die werkt in jouw dagelijks leven. Een voedingscoach helpt je om gezonde keuzes praktisch te maken, ook op drukke werkdagen, in het weekend en tijdens sociale momenten. 

Je blijft terugvallen in oude gewoontes

Veranderen lukt meestal wel voor een paar weken. De uitdaging is om nieuwe gewoontes vol te houden wanneer de motivatie afneemt of het leven drukker wordt. Samen onderzoeken we waardoor je terugvalt en hoe je daar beter mee om kunt gaan. 

Je ziet door alle voedingsadviezen het overzicht niet meer

Online vind je talloze, vaak tegenstrijdige adviezen over voeding. Een voedingscoach helpt je om hoofd- en bijzaken van elkaar te onderscheiden en te bepalen wat voor jouw doel en situatie werkelijk relevant is. 

Je hebt behoefte aan persoonlijke begeleiding en een stok achter de deur

Zelfstandig veranderen kan lastig zijn wanneer niemand met je meekijkt. Met persoonlijke begeleiding, regelmatige evaluatiemomenten en duidelijke afspraken blijf je gericht werken aan veranderingen die je ook op de lange termijn kunt volhouden. 

Jouw voedingscoach bij Quality Lifestyle Training

Bij Quality Lifestyle Training word je begeleid door Gert-Jan of Francisco. Beiden kijken naar wat jij nodig hebt en helpen je op een persoonlijke, nuchtere en resultaatgerichte manier aan blijvende verandering.

Daarbij gaat de begeleiding verder dan alleen wat er op je bord ligt. Er is aandacht voor de gewoontes, gedachten en omstandigheden die invloed hebben op jouw keuzes. Zonder oordeel, maar met duidelijke en eerlijke begeleiding die past bij jouw leven.

Doordat voedingsbegeleiding en personal training binnen één team worden gecombineerd, zijn ook je trainingsdoelen, belastbaarheid en voortgang bekend. Zo kunnen voeding, training en herstel goed op elkaar worden afgestemd. Gert-Jan en Francisco hebben ieder hun eigen stijl, maar werken vanuit dezelfde persoonlijke aanpak.

Plan een intake in
Gert Jan en Fransisco kijkend en lachend naar de camera.

Deze mensen gingen je voor: lees de verhalen

Wat onze clienten gemeen hebben? Ze zijn bereid om in zichzelf te investeren én ze willen begeleid worden op een manier die bij hen past. En met resultaat. Lees hier welke successen we al hebben mogen vieren.

Lees meer verhalen
Afvallen Spiergroei
“Elke dag ben ik nog blij met de keuze die ik vier jaar geleden heb gemaakt om te starten met personal training. Ik twijfelde eerst enorm. Ik vond het te duur en durfde dit niet aan mezelf te geven. Maar…”

Ank K.

Afvallen
“Ik stapte binnen met de verwachting dat het voor mij een hele opgave zou worden om onder begeleiding fitter te worden en af te vallen. Maar al snel bleek dat de één-op-éénbegeleiding juist stimulerend was. Het aangaan van de competitie…”

Margriet F.

Afvallen
“In tien maanden tijd ben ik dankzij mijn coach maar liefst 26 kilo kwijtgeraakt en ben ik 19 centimeter in mijn taille afgevallen, iets wat ik zonder zijn begeleiding nooit had durven dromen. Wat voor mij echt het verschil maakt,…”

N. van der Veen

Afvallen
“Vier en een halve maand geleden ben ik begonnen met de trainingen bij Quality Lifestyle Training. Ik kan zeggen: één van de beste beslissingen ooit! Ik train twee keer per week. Mijn doelen waren op gewicht blijven, misschien zelfs iets…”

Miriam J.

Begeleiding & motivatie
“Superervaring gehad bij Quality Lifestyle. Gert-Jan luisterde tijdens de intake goed naar mijn wensen en vertaalde dit naar een perfect schema. De trainingen waren pittig en uitdagend, precies de motivatie die ik zocht. Francisco en Gert-Jan zijn beide toppers in…”

Shadman G.

Fysieke fitheid & gezondheid
“Begin dit jaar kwam ik met burn-outklachten bij Gert-Jan. Toen ik er voor het eerst kwam, beleefde ik meteen een gevoel van rust, veiligheid en respect. Iets wat ik nooit eerder zo intens had ervaren. Met personal trainer Gert-Jan Pels…”

Auke H.

conditie
“Een jaar trainen met Gert-Jan, waar zal ik beginnen? Deze man staat naast je en sleept je door alles heen, zowel geestelijk als lichamelijk. We hebben samen doelen gesteld: fitter worden en mijn erfelijk bepaalde cholesterol naar beneden krijgen. Van…”

Marije T.

Begeleiding & motivatie Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik ben als zeer drukke ondernemer enorm tevreden over de begeleiding van Gert-Jan Pels. Vanaf het begin was het duidelijk dat hij als professional een grote mate van kennis van zaken bezit, vooral toen ik herstellende was van een slijmbeursontsteking.…”

Miriam B.

Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik train sinds oktober vorig jaar bij Gert-Jan Pels. Waar je het bij een sportschool al snel laat afweten door moeheid, geen zin of het idee van morgen maar, is dat bij Gert-Jan niet het geval. Juist omdat hij snel…”

Wiebren W.

Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik train inmiddels al negen maanden bij Gert-Jan en ik kan met volle overtuiging zeggen dat het een van de beste beslissingen is geweest die ik ooit heb genomen. In die tijd ben ik al meer dan tien kilo kwijtgeraakt…”

Zerina M.

Begeleiding & motivatie conditie Fysieke fitheid & gezondheid
“Ik train nu bijna een jaar bij Gert-Jan en voel me fysiek en mentaal sterker dan ooit. Mijn doelen heb ik inmiddels al bereikt, maar ik blijf bij hem trainen om dit vast te houden en mezelf te blijven uitdagen.…”

Denise H.

Personal trainer traint een man

Zo verloopt de begeleiding

We beginnen met een vrijblijvende kennismaking waarin we jouw doelen, huidige situatie en uitdagingen bespreken. Daarna brengen we je eetgewoontes in kaart en kijken we welke veranderingen voor jou haalbaar zijn. 

Het voedingstraject bestaat uit drie sessies aan het begin van je trainingsperiode. Je krijgt praktische handvatten, probeert deze toe te passen in je dagelijks leven en bespreekt samen met Gert-Jan wat goed werkt en waar bijsturing nodig is. Omdat de voedingsbegeleiding onderdeel is van het personal-training traject, kunnen voeding, training en herstel op elkaar worden afgestemd. 

Meer over het proces

Kennismaken via WhatsApp?

Wil je weten of onze voedingsbegeleiding bij jou past? Stuur Quality Lifestyle Training een bericht via WhatsApp. Vertel kort waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken, dan bespreken we vrijblijvend welke begeleiding passend is. 

Neem contact op via WhatsApp
Gert-Jan aan de telefoon, lachend en ontspannen, met een open en toegankelijke uitstraling.

De voedingscoaching is onderdeel van een persoonlijk trainingstraject bij Quality Lifestyle Training. Hierdoor kunnen we je voeding, trainingen en herstel op elkaar afstemmen. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we welk traject bij jouw situatie en doelen past.

De voedingsbegeleiding wordt gegeven door Gert-Jan of Francisco. Als trainers van Quality Lifestyle Training helpen zij je met persoonlijk advies en haalbare veranderingen die passen bij jouw doelen en dagelijks leven.

Juist dan kan begeleiding waardevol zijn. Vaak ligt het probleem niet bij een gebrek aan kennis, maar bij het toepassen en volhouden ervan. Samen kijken we waar je in de praktijk tegenaan loopt en hoe je daar beter mee kunt omgaan.

Nee. We beginnen bij jouw huidige situatie, ongeacht hoeveel je al weet over voeding of hoeveel ervaring je hebt met trainen. De begeleiding wordt stap voor stap afgestemd op jouw niveau en doelen.